НАСЫЩЕНИЕ ПОВЕРХНОСТЬЮ КОЖИ

Процесс очень напоминает впитывание губкой воды. Всё тело – как мягкая ненапряжённая губка. Из окружающего пространства позволяешь телу впитывать в себя нечто тонкое, нежное, живительное. Губка не напрягается, когда впитывает воду, так же и ты. Просто позволить напитываться. Процесс ведётся всей поверхностью кожи. Для этого надо максимально расслабить голову, чтобы не мешала.

На поверхности кожи могут быть покалывания и лёгкая щекотка. При хорошем насыщении ощущение, что каждая клеточка кожи дышит.
Впускаешь в себя через кожу потоки – тёплые, светящиеся, оживляющие. Усиливаешь впитывание всем телом. Снаружи – холодок, а внутри – всё теплее и теплее. Впитывающееся нечто растворяет внутри все зажимы и блоки, все эмоции и проблемы. То, что впитывается, заполняет тело изнутри, преобразуется в твои собственные структуры, только другого качества.

Насыщение – это не простое заполнение объёма, это – качественное изменение с появлением ощущения силы, внутренней уравновешенности и растворённости. В советские времена сказали бы: «чувство глубокого внутреннего удовлетворения»…

Сравнение с губкой приведено для аналогии. можете использовать любые другие сравнения, лишь бы помогли. smile

НАСЫЩЕНИЕ ЧЕРЕЗ ДЫХАНИЕ

Можно стоя делать, можно сидя, можно на ходу или во время бега. Внимание на кончик носа. Некоторое время отслеживаешь, как воздух входит в ноздри и проходит по носовым ходам. На видении отслеживаешь, ЧТО именно ты вдыхаешь, как оно выглядит, как выглядит проходящим по носовым ходам. Потом начинаешь отслеживание проходящего воздуха всё глубже и глубже: гортань, трахея, бронхи, и так до самых маленьких клеточек лёгких - альвеол.
Дыхание медленное, глубокое и равномерное, с участием и живота (диафрагмы), и всех отделов лёгких.
А дальше - основное. Втягиваешь воздух, а вернее его некую тонкую, нежную, чистую часть носом, пропускаешь по верхним носовым ходам (так чувствительнее) и дальше до самых глубоких участков лёгких - это на вдохе. Весь вдох – дыхательная система работает как большой пылесос – только втягивает не пыль, а очень чистые субстанции из воздуха. Наполнился. Выдох - плавный и свободный. На выдохе все субстанции, которые ты вдохнул и отследил своим вниманием, мягко рассасываются по всему телу. Как пузырьки от шампанского - рассеиваются по всем клеточкам тела во все стороны.
И так - снова и снова - вдох - втягиваешь в себя нечто тонкое, выдох - распространяешь это по телу и усваиваешь, растворяешь в себе. И не надо ограничивать процесс контурами тела. Впитываемое при дыхании может запросто выходить за пределы физического тела и наполнять полевые структуры.

НАСЫЩЕНИЕ ОТ ОГНЯ

Взять свечу простую, зажечь, поставить, сесть напротив. Руки-ноги не перекрещивать. Начать прислушиваться к огню. Главное - НЕ делать это головой, мозгами, НЕ придумывать и НЕ представлять, а ловить реальные ощущения. Вот есть огонь. Вот есть я. Поверхностью тела начинаешь ущущать огонь. Можно сознанием погрузиться в пламя, тогда будет легче. И мягко-мягко впускать в себя огненные ощущения, идущие от свечи. Всем телом.
Дальше - наблюдения и практика. В принципе, при сильном насыщении, можно выйти на очень интересные видения-выходы, когда ты просто участвуешь в неких событиях, связанных со стихиями.

Добавление:
Эффективность насыщения от огня зависит, частично, от самого огня. Точнее - от его источника. Насыщение от парафиновой свечи не очень эффективно, также как и от газовой горелки. Больший результат даст насыщение от свечи из натурального воска. НО! если это - церковная свеча, появляется ряд дополнительных влияющих (отвлекающих) факторов. Из наиболее эффективных насыщений от огня - это насыщение от огня из дров. То есть в костре, в камине. Разные породы дерева горят по-разному и насыщение от них - разного качества.

ПОТОКОВОЕ НАСЫЩЕНИЕ

Суть этого процесса отличается от того, что написано в ''насыщении всей поверхностью тела''. В первом случае - действительно привлечение, впитывание и постепенное, качественное накопление тонких субстанций. В потоковом насыщении - пропускание сквозь свои структуры активных и мощных потоков тонко- или ино-материальных субстанций. И за счёт этого активного пропускания через себя меняется не столько материальный состав энергоструктур, сколько непосредственно повышается энергетичность. Можно сказать, что она напрямую передаётся от активных субстанций потоков - субстанциям нашего физического тела и других тел. Процесс даёт быстрые, но нестойкие результаты.

Выполняется сидя или стоя. Ноги и руки не перекрещивать. Стоя - ноги чуть согнуты в коленях, тело уравновешено. Глаза открыты. Подготовка: приведение себя в уравновешенное состояние с отсутсвием физических и психических напряжений. Для этого слушать тело, проходя вниманием одну часть за другой, и отпускать, расслаблять, распушать зоны, мышцы, кости, мысли... Когда почувствуете, что готовы к дальнейшему движению в занятии, обратите внимание на голову. Послушайте гулкую пустоту внутри головы, уберите оттуда мысли и напряжения. Раскройте голову сверху, ощущения - как будто вы снимаете крышку с кастрюли. Постараться раскрыть наверх голову широким ''окном'' во весь объём головы. Впустите в голову ''нечто'', струящимся ветерком вдувающееся сверху. Пропустите это ''нечто'' сквозь всё тело сверху вниз, расслабляя и отпуская по пути те участки, сквозь которые этому ''ветерку'' сложно протечь. Почувствуйте себя целиком некой ''трубой'', сквозь которую течёт то ли ветер, то ли река, то ли струящаяся звёздность.

Обратите внимание на промежность. Струящаяся потоковость должна свободно проходить сквозь таз и промежность - отпустите там все зажимы и напряжённости.

Обратите внимание на ступни ног. Они - открыты вниз как ''окна'' без наличников, решёток и прочей мешающей арматуры. Потоковое ''нечто'' свободно струится сквозь проницаемые ступни ног.

Обратите внимание на кисти рук. Ладони раскрыты и проницаемы, кончики пальциков - открыты и будто лучатся, потоковость свободно проходит сквозь руки.

Вы чувствуете себя целиком в потоке? Нет?.. Начинайте сначала. Да?.. Очень хорошо. А теперь понаблюдайте за этим потоком, не стремясь придать ему направление. Вы увидите и почувствуете, что это потокове ''нечто'' - двунаправлено. Поток течёт одновременно и вниз, и вверх. Так и воспринимайте его. Позвольте потоку промывать и насыщать ваше тело сверху донизу и снизу доверху.

Усиливайте это промывающее ''нечто''. Погружайтесь в поток сильнее и сильнее. Так, чтобы границы тела размягчились и растворились, и поток воспринимался уже ОБЪЁМНО, не фиксируясь формой вашего физического тела. Дальше - наблюдайте, исследуйте, смотрите... Всё интересное - впереди.

НАСЫЩЕНИЕ ЧЕРЕЗ СВЕЧЕНИЕ

Принцип и подготовка - аналогична прочим разновидностям насыщений. Сидя, стоя или лёжа, с открытыми глазами, расфокусированным взглядом и расслабленными глазными яблоками, с отпущенными мышечными и психическими напряжениями.

Обращаем внимание на поверхность и тела и окружающие полевые структуры (просто на пространство вокруг тела). Неким осознанным мягким волевым усилием вызываем свечение поверхности тела и окружающего пространства. Как? А вот так. Объяснения - не помогут, главное - захотеть это сделать. Все механизмы и возможности для свечения у человека есть изначально.

Погружаем всё тело в ясно-звучное свечение, распространяющееся из глубины нас наружу и окутывающее тело пронизывающим облаком. Одновременно сквозь этот свет начинаем впитывать и наполняться чем-то нежным и тонким.

Процесс можно увидеть как двунаправленный - свечение наружу извне, а насыщение - снаружи внутрь, но это лишь один из взглядов на то, что происходит. При хорошем свечении структуры сами начинают насыщаться и просветляться, и дополнительно "тянуть пылесосом" не требуется. Но акцент внимания на насыщающее свечение сделать стоит. Проще говоря: обратите внимание на то, что вы не просто светитесь, а светитесь с привлечением, усвоением и преобразованием неким внешних субстанций.

Отпускаем голову и мысли, позволяем телу погрузиться с пронизывающий свет. Что-то будет уходить при этом, что-то - отваливаться, сползать, что-то - приходить на смену. Не пытайтесь наполниться как бочка "до краёв" - краёв в этом процессе нет, насыщение переходит с уровня на уровень, меняя структуры.

Автор неизвестен