Интересно увас выходит и быстро научились, а утром и перед сном сколько по времени практикуете 30-60 мин? Я все не как не научусь входить в транс мне кажется дальше все просто спонтанно только выходило. У вас когда глаза закрыты вы в трансе видите сквозь глаза или в темноте нечего не видите? Даже если темнота там сдвигается сознание по телу можно перемещаться внутри. Если не глубокое погружение то нечего такого нет как обычное состояние. Чтобы выйти можно или крутиться вокруг себя или концентрация на объекте или ощущения все практики чтобы выйти в астрал что М. Радуга советует подойдут для транса.

Общался с практиком О.В.Д. с нуля каждый день по 3-6 часов за 3 месяца результат достигнут.
Главное не бросайте практику потом как заново учишься уже испытал даже еще труднее может даваться хоть имения и произошли.
Лично уменя во время практик иногда бывает можно сказать отделение сознания скачки но мало и редко примерно также практикую по 30-60мин вечером.. и в транспорте..
Уменя канат не выходил хоть и считается самый легкий я пробовал прямой техникой лежу расслаблен,  выходили не прямые техники крутиться вокруг себя, еще концентрация на руке как раскачка вниманием потом вкидывает, всех проще просто взлетел и все состояние нужно только.. Из моих наблюдений 2-5 минут достаточно для скачка сознания лежишь ты здесь и ты там там уже видишь можно и открытыми глазами также видеть похоже на портал перед глазами как окно..но чтобы так вышло нужна полная отстраненность и нечто не отвлекало очень редкое такое было...
Скорее всего увас не сильное погружение когда достаточное погрузился сознание "скачит" куда внимание туда и оно главное удержать состояние.
Еще морально убивает практикуешь и результаты плохие)))
Почитал много разного понял что для транса нужно еще якорить какой то для вас не значащий знак или слово хорошо к примеру физический растереть руки каждый раз перед практикой. Потом как программа будет привычка как потрете руки тело будет знать ага сейчас будем погружаться и легче будет погрузиться чем без якоря само гипноз своего рода))
Я сколько не читал методик для транса нормального нечего не нашел чтобы взял вошел на кого сразу действует на кого нет...))
Еще этих уровней транса если почитать в инете много для меня лично считаю что один это когда глубокое погружение норма))
Хотя можно и не погружаться получать состояние к примеру медитация любовь себя насыщаешь этим чувством и.т.д. я лично не медитирую подобное покачто это скорее чистка насыщаешся энергий замена энергии одна на другую. Еще бывает вовремя практи само лезит пересмотр событий жизни поступки какбы просчет ситуации но это все нето чтобы я хотел)).
Я практикую в основном О.В.Д. пустота нечего нет и немогу сейчас к примеру любовь практиковать другое состояние души, уменя уже 3 подход пошел практикую бросаю практикую.)
Хожу к примеру седня целый день отрешенное состояние можно сказать депрессия хотя ее нет )
вот на этом форуме интересно почитать люди ОВД практикуют есть интересные результаты.
http://forum.aing.ru/viewtopic.php?f=10&t=2783